我院顺利举办2023级新生心理健康专题讲座

为提高广大新生的心理健康与心理保健意识，提升新生入学心理适应能力，促进学生建立良好心态，2023年9月21日下午13时至17时，学生处心理健康教育中心分三批次为我院新生带来“迈好大学第一步”心理健康主题讲座。心理健康专题讲座为我院新生入学教育系列讲座之一，由心理健康教育中心张梦元老师主讲，学院2023级全体新生参加。

讲座以心理趣味活动形式开场，在场同学们用肢体进行互动，活泼的氛围打开了同学们彼此的心扉。紧接着，张老师从认知、适应、发展、建议四个方面提出了看法与建议，以讲座的方式释心惑、解心结、强信心、暖人心。在“认知篇”，张梦元老师通过现场互动问题与同学们探讨了读大学读什么，以及读大学的意义。在“适应篇”，张梦元老师针对新生入学常遇到的学习、生活、学业规划、人际关系等问题总结了同学们经常遇到的“三mang”，阐述了“三mang”的原因，以及如何“破mang”。“发展篇”以三个图片形式的小测验作为开始，让同学们自测自己的心理压力，从心理学角度讲述了欧文亚隆的“人生四大困境”，提出了应对方法，解释了什么是自我同一性，以实际案例带领同学们理解如何达到内心探索和认知真实自我，最终达到内心成长的目的，并强调只有正确认识自己，在遇到重大决断时能帮我们做出正确的决定，才能不被别人的打击、讽刺所动摇，才能在遇到困难和挫折时，给你带来希望、信心和力量。最后，张老师向大家介绍了心理健康教育中心的主要服务内容，展示了心理咨询室温馨的环境，公布了心理咨询中心的预约联系方式，引导学生体察自己的心理状况，在需要帮助时及时向老师、心理咨询中心咨询师或是专业医生求助。希望同学们做到自尊自爱，在认清自己之后正视现实、乐于交往，保持和谐的人际关系，鼓励同学们相信自己，“在心里种花，人生就不会荒芜”。

本次讲座形式活泼，互动不断，学生们跟随张老师逐渐打开了心理世界的大门，认识到每个独特个体的不同，促进了学生对人际关系中彼此心理交流本质的理解，为学院后续心理健康教育工作的开展做好宣传，为我院学生心理健康状况保驾护航。希望2023级同学尽快适应新环境和新角色，在新的征程上不断成长，书写属于自己的精彩故事！