关于举办第16届“12·5”大学生心理健康教育周的通知

各系：

为深入贯彻落实教育部等十七部门印发的《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》及各级心理健康教育相关文件的精神与要求，进一步提升同学们心理健康水平，加强新形势下北京高校心理健康教育工作，不断提升大学生心理健康教育工作实效，培育学生理性平和、积极向上的健康心态，定于11月至12月举办2023年“12·5”心理健康教育周系列活动。

一、活动主题

培育健康心灵，守护美好未来

二、组织机构

学生处心理健康教育中心

路桥系、管理系、汽车系、轨道交通系

学院心理健康协会

三、活动时间

2023年11月——12月

四、活动内容

（一）“12·5”心理健康教育周开幕式

主要内容：以心理游园会形式，进行心理知识宣传，引导同学们关注心理健康，培养积极良好的心态面对学习、生活中的各种挑战。

时间：2023年11月8日 11:40

地点：教一楼门前

承办：心理健康协会

（二）“寝”投意合，“寓”你有约——宿舍公约海报创意大赛

主要内容：寝室作为我们大学生活学习的主要空间，体现着一个家的概念，它承载并体现着其内部成员的人文精神、生活态度及综合素质。公约是就作息时间、值日制度、宿舍安全等方面，经友好协商、普遍认可、自主约定形成的公共准则。公约内容要健康向上、用语文明规范作品，包含3-6条宿舍公约内容，可包括宿舍生活、作息时间、卫生安排、学习安排、宿舍目标等等，能够体现宿舍成员的个性与宿舍的氛围。

征集时间：2023年11月12日—12月1日

承办：路桥系

联系人：李佳蔚老师

联系电话：80101635

（三）“好音相伴，再现经典”经典影视配音大赛

主要内容：声音是情绪的载体，是心灵的映射，是抒发情感的重要途径，影视是画面的连接，是现实的还原，是带入情感的首选形式，活动旨在通过声音传递温暖以及情感力量。配音大赛所配视频的内容需积极向上，传递正能量，视频时长为2-5分钟，配音作品需附word介绍。

征集时间：2023年11月12日—12月1日

承办：轨道交通系

联系人：王楠老师

联系电话：80107973

（四）“爱在身边”摄影大赛

主要内容：用摄影描绘生活、诠释心理世界，打开广大同学心灵的窗口，用镜头感悟人生，从不同的视角，展示当代大学生积极向上的生活态度。参赛者以“爱在身边”为主题，用心感受生活之美，用镜头记录美妙瞬间，拍摄风景、人物皆可。比赛可以用手机和照相机两种方式拍摄（作品附创意说明以及姓名、专业、年级和联系方式)。

征集时间：2023年11月12日-12月1日

承办：汽车系

联系人：王圣洁老师

联系电话：89718589

（五）与“影”同行——心理电影赏析大赛

主要内容：“艺术来源于生活，电影取材于现实。”电影也是现实生活的另一个表形式，包含着日常生活，国家社会和心理文化的含义。心理电影如同我们的现实中生活事件的再现，可以给心灵以慰藉，给生活以诗意，给梦想以启航。自主选择电影撰写电影分析，可包含心理知识、情绪感受等，文章题目可自拟。稿件必须为个人原创，尚未出版及公开发表，思想健康，文笔流畅，富有真情实感。稿件中可带影片截图等与影片相关图片，字数为500字以上。

征集时间：2023年11月12日—12月1日

承办：管理系

联系人：刘睿老师

联系电话：89704232

（六）“曼陀罗绘画”情绪改善团辅

主要内容：曼陀罗绘画是一种原始的心灵语言，具有探索内心世界、沟通自我、疗愈自我的力量。通过曼陀罗绘画体会静心，学会新的解压放松方法，改善情绪，用积极乐观的心态拥抱生活。

时间：2023年11月-12月

地点：教一楼102室

承办：心理健康教育中心、心理健康协会

联系人：张老师

联系电话：89735092

（七）“有趣有料，妙不可言——发现你身边的心理现象”趣味心理讲座

主要内容：以贴近生活的例子和专业的理论知识宣传心理健康知识，就身边事进行分析，提高同学们对心理知识的兴趣，引导学生避开生活中的心理陷阱，学会轻易不给自己贴上笼统的标签，从而认识真正的自己。

时间：2023年11月—12月

地点：教一楼102室

承办：心理健康教育中心、心理健康协会

联系人：张老师

联系电话：89735092

（八）校园心理情景剧表演活动

主要内容：运用舞台剧的表现形式，对成长中遇到的问题不断思考、探索、尝试解决。让扮演者在参赛过程中宣泄情绪、梳理困惑、寻找答案，也让观看者在沉浸式体验过程中产生共鸣、深入思考、获得领悟，促进大学生树立正确的心理健康观念，塑造积极心理品质。

时间：2023年11月—12月

地点：教一楼102室

承办：心理健康教育中心、心理健康协会

联系人：张老师

联系电话：89735092

（九）心理卡牌自我探索活动

主要内容：用专业的心理卡牌为你解读依恋与情感的关系，用专业理论帮助同学们解决真问题，让沟通不再有障碍，轻松说出真心话。活动过程中还可以制作一杯奶茶，与伙伴们一起去探寻最真实的自己。无论是情感的困惑、原生家庭的羁绊，还是成长的迷茫、情绪的低落，帮助同学们找到关于自己内心的答案。

时间：2023年11月—12月

地点：教一楼102室

承办：心理健康教育中心、心理健康协会

联系人：张老师

联系电话：89735092

（十）滴胶花DIY制作活动

主要内容：滴胶花DIY手工制作是一项简单而有趣的手工艺活动，可以帮助学生放松心情、培养耐心和专注力。通过手工制作过程中的放松和创造，缓解学生的压力，通过DIY活动培养学生的团队合作能力和创造力，促进学生之间的交流和合作。

时间：2023年11月—12月

地点：教一楼102室

承办：心理健康教育中心、心理健康协会

联系人：张老师

联系电话：89735092

（十一）线上趣味心理健康知识竞赛

主要内容：活动采取线上网络竞答方式，答题分为基础答题和PK答题两种方式。题目类型为单选题、多选题、判断题。借助心理健康知识竞赛平台为载体，发挥对大学生的健康教育导向作用，在趣味心理健康知识竞赛中提高大学生对心理健康的重视度，提升学生心理健康认知水平，普及心理健康知识。

时间：2023年11月—12月

地点：教一楼102室

承办：心理健康教育中心、心理健康协会

联系人：张老师

联系电话：89735092

（十二）奋斗“心”征程——学党史沉浸式剧本杀体验活动

主要内容：以广大同学最喜爱的形式，将党史学习教育和角色扮演结合，身临其境的重温峥嵘岁月，将红色基因植入青年内心，激发青年热血，让青年紧紧凝聚在党的周围，立志为实现中华民族伟大复兴的中国梦继续奋斗，传播正能量，营造积极向上的氛围。

剧本：《兵临城下》等

时间：2023年11月—12月

地点：教一楼102室

承办：心理健康教育中心、心理健康协会

联系人：张老师

联系电话：89735092

（十三）“12·5”心理健康教育周闭幕式

主要内容：回顾本届心理健康节系列活动的开展情况、总结经验，提升活动质量和组织水平，展示心理健康教育的优秀成果，促进同学的心理健康发展。

时间：2023年12月

地点：教一楼122

除以上活动外，可举行班级内部小活动，促进班级团结和谐。

五、工作要求

1.高度重视，加强领导。举办心理健康教育节是加强和改进学校学生心理素质教育工作的重要举措，各部门要高度重视，以此为契机宣传心理健康知识。学校各部门要互相支持，形成工作合力，确保各项工作落到实处。

2.精心组织，营造氛围。各系要认真宣传，广泛发动，调动学生参与的积极性，加大活动的覆盖面。

3.探索创新，提高水平。各系积极探索创新，不断提高水平，努力形成心理素质教育活动品牌及特色，并加以固化和推广。

学生处

心理健康教育中心

二0二三年十月三十一日